
membresía —YOGA EN CALMA
Clases de YOGA, MEDITACIÓN y RELAJACIÓN: tu espacio de cuidado, a cualquier hora y desde cualquier lugar.
Transforma el estrés y la ansiedad en calma y sencillez.
— 3 clases nuevas cada semana
— Acceso a la biblioteca de clases pregrabadas (+ de 20 horas)
— Clases ilimitadas de yoga en directo
— Acceso a la grabación de las clases después del directo
— Renovación automática cada mes
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Clases en VIVO
— LUNES 18.00 a 19.00h
— MIÉRCOLES 7.30 a 8.15h
*Si no puedes conectarte en directo, tienes acceso a la grabación.
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Clases pregrabadas
Cada LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES, encuentras una clase grabada para que accedas a ellas en el horario que se adapte mejor a ti.
Lunes: Yoga y meditación 60min
Miércoles: Yoga y meditación 45min
Viernes: Meditación guiada
Tienes acceso siempre a las clases del mes actual y del mes anterior.
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Biblioteca de clases
Encuentras carpetas con clases para el dolor de espalda, la apertura de cadera, yoga nidras, meditaciones y más.
Son clases que se quedan siempre fijas y puedes acceder en cualquier momento.
Únete a la Membresía Yoga en Calma
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Estas clases son para personas que quieran conectar con ellas mismas, empezar a escucharse y aprender a reconocer las señales que nuestro cuerpo nos manda constantemente.
Son clases para calmar el estrés y ansiedad del cuerpo y aprender a reconocer los patrones mentales que nos crean malestar.
Las prácticas de yoga que encuentras son suaves a nivel físico por lo que cualquier persona puede empezar con la membresía hayas hecho yoga antes o no.
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— Sientes que es el momento de dedicar tiempo para ti
— Deseas tener las herramientas necesarias para estar en equilibrio
— Te sientes cansada y quieres recuperar tu energía vital
— Estás sintiendo mucho estrés y no sabes cómo gestionarlo
—Quieres una vida en paz y feliz
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— Consciencia corporal
— Calma mental
— Silencio y escucha interna
— Flexibilidad física y mental
— Reencuentro con tu esencia
— Equilibrio mental
— Fortaleza
— Energía vital
La comunidad de yoga en calma
BIENVENIDA,
Mi nombre es Marta Padmani y he creado este espacio para que crees nuevas rutinas y espacios de cuidado que cultiven la calma en tu vida.
Creo que es muy importante que sepas que sí puedes vivir sin altos niveles de estrés y sin ansiedad. No tienes por qué vivir con ella para siempre. Tendrás que hacer cambios en tu vida y soltar patrones dañinos para construir nuevos hábitos, pero te aseguro que puedes volver a sentirte en calma contigo y con los demás y puedes volver a ser feliz.
Yo también he vivido durante muchos años abrumada por mis pensamientos, luchando conmigo misma y con miedo a sentir mis emociones con tanta intensidad.
En este espacio comparto contigo las herramientas que me liberaron del estrés y la ansiedad. A través del yoga y la meditación, te invito a recuperar tu libertad, para que elijas la vida que quieres vivir
FAQs
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Consiste en un pago de 22€ mensual que se va renovando cada mes de forma automática.
El mes empieza desde el día en que te has inscrito, no hace falta esperar al día 1 de cada mes.
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Un dispositivo con acceso a internet para acceder a las clases.
Un espacio cómodo en el que puedas estar sola/o y tranquila/o, que puedas acomodar a tu manera creando tu propio ritual con ropa cómoda, velas, luz agradable, es tu momento!
Si quieres conectarte a las clases en directo de los lunes, tienes que descargarte la aplicación Zoom (es gratuita), y tendrás un código y contraseña para entrar a la clase.
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Las prácticas de yoga se adaptan a las necesidades del grupo, siempre doy varias opciones para que cada uno encuentre su postura cómoda. El cuerpo cada día está diferente así que trabajamos la escucha y acomodar el cuerpo.
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—3 prácticas semanales: Lunes y miércoles y viernes.
—Acceso a las clases de todo el mes que se van acumulando.
— Clase en directo cada lunes
—Vídeo tutoriales
— Chat de Telegram
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El botón “Unirse” que hay más arriba en esta misma página, te lleva a la página de pago.
Una vez realices el pago y te inscribas podrás acceder al área privada para alumnos introduciendo tu usuario y contraseña en el apartado “Inicio de sesión”.
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Cuando quieras puedes cancelar la suscripción y se te dejarán de hacer los cobros cada mes.
Dejarás de tener acceso al área para miembros cuando finalice el período desde el último pago.